Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
87 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
524 kcal
|
Fett: 11,67g | Prot: 27,83g | Kolh.: 79,95g.
Frukost: Fuji Apples. Lunch: Ayam Penyet, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Middag: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Snacks/Annat: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|