|
ab heute gehts wieder los :)
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
2416 kcal
|
Fett: 76,06g | Prot: 204,59g | Kolh.: 216,99g.
Frukost: Banane, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Knusperone Zimt Chips. Lunch: REWE Krautsalat mit Paprika , Hähnchenbrustfilet, Matiss Bulgursalat mit Kichererbsen, Kidneybohnen & Frischen Kräutern. Middag: Exquisit Roastbeef, Ja! Toast Schmelzkäse, Stührk Lachsröllchen, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Corny Free Schoko. mer...
|
|
 Kommentarer
Na dann gutes Gelingen 🍀👌🏼
09 dec 19 av medlem: carjuna
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kingphilipp 's vikthistorik
|