День 18 др мужа. День 19 день после др)))
День 20
Ходьба 1:34 11300 шагов.
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
570 kcal
|
Fett: 18,61g | Prot: 23,82g | Kolh.: 48,40g.
Frukost: Лента Сыр Российский 50%, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Рок Форель Холодного Копчения Ломтики. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Рок Форель Холодного Копчения Ломтики, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Российский 50%. Snacks/Annat: Carlsberg Пиво. mer...
|
|
1703 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 34 minuter, Vila - 11 timmar och 26 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novoselceva 's vikthistorik
|