Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
94 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
934 kcal
|
Fett: 49,13g | Prot: 53,22g | Kolh.: 85,75g.
Frukost: Doppel Herz Омега-3, Алтайский Букет Бальзам, Кофе с Молоком, Киприно Сыр Витязь 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Империямокс Хлеб Ржаной Кусочек с Тыквенными Семечками, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Майонез. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Галина Бланка Куриный Бульон. Middag: Алтайский Букет Бальзам, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Овсяноблин на Кефире. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|