Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
92,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1384 kcal
|
Fett: 61,89g | Prot: 122,34g | Kolh.: 89,26g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Middag: Фундук Фундук, Морепродукт Горбуша Натуральная. Snacks/Annat: Ананас, Банан. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|