Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1482 kcal
|
Fett: 76,63g | Prot: 70,79g | Kolh.: 128,49g.
Frukost: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Кофе с Молоком. Lunch: Slakon Пряник Имбирный , Бабаевский Шоколад с Миндалем, Мультизерновой Хлеб, Сметана , Борщ, Магнит Вымя Говяжье. Middag: Магнит Вымя Говяжье, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. Snacks/Annat: Помело, Rocky Mountain Маршмеллоу, Natura Сыр Сливочный, Лаваш. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
okssana_r 's vikthistorik
|