|
päin peetä
|
98,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1745 kcal
|
Fett: 71,86g | Prot: 162,16g | Kolh.: 106,29g.
Frukost: Pirjon Pakari Hiivaleipä, Oivariini Oivariini, Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Vaasan Ruispalat. Lunch: Rainbow Pippurikerma, Kypsennetty Hirvi, Punakaali. Middag: Vaasan Ruispalat, Valio Aurajuusto, Lidl Kermajuusto, Punakaali, Kypsennetty Hirvi, Rainbow Pippurikerma. Snacks/Annat: Milbona Tilsiter Juusto, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anjuska68 's vikthistorik
|