Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1732 kcal
|
Fett: 80,80g | Prot: 105,29g | Kolh.: 145,47g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Яйцо, Hochland Сыр Творожный Cremette, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо. Lunch: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Квашеная Капуста, Оладьи на Кефире, Суп из Говядины. Middag: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Творог 5%. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristinagerasimenko 's vikthistorik
|