Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1074 kcal
|
Fett: 38,78g | Prot: 63,08g | Kolh.: 116,03g.
Frukost: Brownie do Luiz Brownie. Lunch: Mabel Rosquinha de Coco, Nutella Nutella, Nestlé Iogurte Grego, Carne de Panela. Middag: Nutella Nutella, Osho Sequilhos Tradicional, Frosty Sorvete Nata Goiaba, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|