Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
51,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1015 kcal
|
Fett: 43,32g | Prot: 48,37g | Kolh.: 110,24g.
Frukost: Lemper, Tahu Isi, Telur Puyuh, Buah Pir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Roma Biskuit Sari Gandum. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Mie Bakso. Middag: Telur Asin. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aisyahnyaihsan 's vikthistorik
|