Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
77,1 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1532 kcal
|
Fett: 40,44g | Prot: 77,83g | Kolh.: 222,69g.
Frukost: Pomarańcze, Grejpfrut Zielony, Tesco Śmietana 18%, Оладушки. Lunch: Biedronka Jajka M, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor Cherry, Vital Fresh Surówka z Buraczków. Middag: Cukinia, Leo Marakuja Suszona, Bakalland Orzechy Makadamia , Eko Gram Coconut, Kaufland Pomidor Cherry, Fit & Easy Mix Sałat Intense, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka, Ogórek Małosolny, Tesco Śmietana 18%, Leo Dried Friuts Pitaja. Snacks/Annat: Pez Cukierki. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnanasNastja 's vikthistorik
|