Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1389 kcal
|
Fett: 71,55g | Prot: 93,45g | Kolh.: 97,36g.
Frukost: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Fındık, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ayran, Tavuk Baget, Sebzeli Bulgur Pilavı. Middag: Ton Balığı Salatası, Domates Çorbası. Snacks/Annat: Portakal. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
temir.busraa 's vikthistorik
|