Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
54,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1665 kcal
|
Fett: 61,85g | Prot: 115,53g | Kolh.: 154,44g.
Frukost: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Му-У Молоко 1,5%, Царская Капля Творог со Сливками, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо. Lunch: Плов с Говядиной. Middag: Овсяные печенье, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Мандарин, Макдоналдс Кофе Латте, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|