Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
78,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1704 kcal
|
Fett: 77,86g | Prot: 112,33g | Kolh.: 138,13g.
Frukost: Борщ со Свининой. Lunch: Форнетти Сосиска в Тесте с Горчицей . Middag: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Смешанный Зеленый Салат, Чумак Кукуруза Консервированная, Крабовые Палочки, Варенье, Кефир 2,5%, Творог 5%, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Котлеты из Куриной Грудки, Сыр Гауда, Мандарины, Премия Форель Слабосоленая, Батон. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ageyeva2009 's vikthistorik
|