Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1817 kcal
|
Fett: 67,07g | Prot: 119,67g | Kolh.: 185,84g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Лента Авокадо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Сербский Сливочный Сыр, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Тазобедренная Часть Телятины, Волжский Пекарь Сластена Волжская, Окей Груша Конференс, Цветная Капуста, Магнит Банан. Middag: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Белый Город Молоко 2,5%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|