Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
87,7 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1431 kcal
|
Fett: 50,22g | Prot: 106,54g | Kolh.: 143,47g.
Frukost: Редька, Яичный Белок, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Агросельпром Семена Льна, Овсяные Хлопья, Авокадо. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), De Luxe Тунец в Собственном Соку , Квашеная Капуста, Льняное Масло. Middag: Сухие Семена Чиа, Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Herbalife Батончик Формула 1. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|