Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1545 kcal
|
Fett: 61,59g | Prot: 96,88g | Kolh.: 153,47g.
Frukost: Болгарский Перец, Помидоры, Лента Говядина Копчено-Вареная, Сыр Российский, Сокольническая Мука Ржаная Обдирная, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Морковь, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец в Масле, Яйцо, Гречка Отварная, Линия Куриный Фарш. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Коркунов Конфета, Konti Супер Контик Шоколадный, Конти Умка с Ирисом, SPAR Печенье Песочное с Вареным Сгущеным Молоком, Пятерочка Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатеринаmalina 's vikthistorik
|