Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1678 kcal
|
Fett: 57,81g | Prot: 117,99g | Kolh.: 168,47g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Березка Сыр Полесский 30%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Сыр Стародубский Масло Сливочное. Lunch: Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Зародышами, Савушкин Продукт Творог 1%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Санта Бремор Мороженое Топ Шоколад. Middag: Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Зародышами, Савушкин Продукт Творог 1%, Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Новая, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|