Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
2184 kcal
|
Fett: 111,91g | Prot: 102,50g | Kolh.: 206,70g.
Frukost: Ряба Майонез Провансаль, Сыр Голландский, Ашан Ветчина для Завтрака, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Чай. Lunch: Голден Яблоко , Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Ашан Ветчина для Завтрака, Щи с Мясом. Middag: Светлое Пиво, Ашан Хурма, Куриное Филе, Макароны Отварные, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Prebio Sweet Сахарозаменитель, Чай, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Омлет или Яичница с Колбасой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|