74кг Еще 4 кг до Нг, хоть как но надо скинуть. На крайний случай просто отрежу.
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
921 kcal
|
Fett: 36,19g | Prot: 65,54g | Kolh.: 84,76g.
Frukost: Мёд, Творог 5%. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Минтай Запечённый, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Невский Кондитер Конфета Паркур, Fitaki Сыр Фета, Рыба Копченая, Минтай, Яшкино Конфета Ярче. Snacks/Annat: Клементины, Цикорий с Молоком, Сельдь Соленая. mer...
|
|
Kommentarer
Мне нужно 2 кг до нг... хотя сомневаюсь что они уйдут 🤧
08 dec 19 av medlem: karlinaks
|
karlinaks, сомнения в сторону:) Если все соблюдать и пить много водички, то все получится. Удачи!)
08 dec 19 av medlem: Alo9
|
08 dec 19 av medlem: Tanatosss
|
Вот тут нужно аккуратнее...Такие же мысли были, хотела скинуть 3 кг, но вес стоял, думала ну, хоть как- нибудь бы их скинуть, вселенная услышала, скинула почти 6 кг, правда из- за стресса, голодовки и операции...
09 dec 19 av medlem: Annushka080390
|
а почему именно до нового года? у всех свет клином встал на нём что ли? 🙂
09 dec 19 av medlem: irinakirsanova26.03
|
Такая же мысль, что вам так дался этот НГ? Это всего лишь последний день месяца
09 dec 19 av medlem: Irina_Shash
|
Ну.. Каждый в праве по разному относиться к этому дню. Кому то обычный день, а для кого то психологически важно подытожить свои достижения, пусть даже и весовые. Или элементарно хочется выглядить хорошо в новых платьях на корпоративах и т.д.
09 dec 19 av medlem: Alo9
|
Не знай.. А мне помагает через день на кефирчике. Как раз тем кому очень надо 100% поможет. 😉
09 dec 19 av medlem: @ Людмила @
|
разгрузка на гречка с кефиром три раза в неделю и вы королева
09 dec 19 av medlem: galina9791
|
09 dec 19 av medlem: rufakg
|
А мне 1 кг, но так он туго уходит, тоже хочу на НГ 70 кг🤪
09 dec 19 av medlem: KatrinaZayka
|
А мне нужно четыре, но не верю, думаю больше килограмма не уйдет!
09 dec 19 av medlem: Kuly1971
|
уже определились, что будет отрезать?😁
09 dec 19 av medlem: Людмила7887
|
Терпение и всё лишнее уйдёт! А к НГ желательно сразу - 5кг, чтобы можно было есть😁
09 dec 19 av medlem: Genja81
|
Людмила7887 думаю, немного живота отклацать 😁
09 dec 19 av medlem: Alo9
|
10 dec 19 av medlem: @ Людмила @
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|