Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1024 kcal
|
Fett: 29,48g | Prot: 30,35g | Kolh.: 158,24g.
Frukost: Kopi Luwak White Koffie. Lunch: Bihun (Dimasak), Semur Daging, Nasi Putih, Labu Dimasak. Middag: Seblak. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|