Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1493 kcal
|
Fett: 76,32g | Prot: 70,45g | Kolh.: 126,45g.
Frukost: Омлет с Молоком, Натуральное Хозяйство Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Гречка Отварная, Рускон Гуляш из Говядины. Middag: Тыквенные вафли, Сметана 20%. Snacks/Annat: МарС Шоколадный Батончик, Sladial Печенье Молочное с Ароматом Топленого Молока, Котлета Куриная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|