Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
76,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
286 kcal
|
Fett: 15,42g | Prot: 29,34g | Kolh.: 8,68g.
Frukost: Itambé Manteiga Extra com Sal, Café. Lunch: Carne de Panela. Middag: Café com Leite Integral, Pipoca. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|