|
Ужин: творог, мандарин и кефир.
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1437 kcal
|
Fett: 66,76g | Prot: 103,80g | Kolh.: 112,24g.
Frukost: Pirkka Кофе Молотый, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Кальяри. Lunch: Heinz Брусничный Соус, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Укроп, Гуляш из свинины. Middag: Простоквашино Кефир 2,5%, Мандарины, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Annat: Красный Лук, Мандарины, Магнит Банан. mer...
|
|
 Kommentarer
а правда ли говорят,что вечером фрукты плохо усваиваются?
08 dec 19 av medlem: RozaDegonskih
|
Фрукты желательно до 18:00 .
08 dec 19 av medlem: Anna.goro
|
08 dec 19 av medlem: Lovely Ell
|
нет, но лучше их есть отдельно от других продуктов
08 dec 19 av medlem: polinaa378
|
У все индивидуально, для меня вечером фрукты нормально, не засну без апельсина, мандарина или киви.
08 dec 19 av medlem: 1967Светлана
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|