Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
70,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
747 kcal
|
Fett: 52,89g | Prot: 35,23g | Kolh.: 39,40g.
Frukost: Mamão. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Cebolas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Middag: Sadia Mussarela, Quatá Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar. Snacks/Annat: Oggi Sorvete de Açaí Zero. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|