Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1498 kcal
|
Fett: 39,17g | Prot: 92,64g | Kolh.: 199,08g.
Frukost: Alma Piim 4%, Jacobs Latte 3 In 1, Котлета Рыбная, Tallegg Kana-Juustu Pihvid, Яичный Белок. Lunch: Мёд, Чай с Медом, Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Middag: Чай с Медом, Linkosuo Rye Crisps Garlic, Rambyno Плавленый Сыр с Ветчиной, Valio Atleet Cheddar Juust, Яичный Белок. Snacks/Annat: Tymbark Smoothie Maracuja - Orange, Vichy Energy. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleksandrjja 's vikthistorik
|