Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
65,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1141 kcal
|
Fett: 62,70g | Prot: 58,16g | Kolh.: 95,53g.
Frukost: Вареное Яйцо. Lunch: Жареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Брокколи, Молоко. Middag: Мацони 3,2% (Ани Продукт) Мацони 3,2%, Сыр Чеддер. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Яблоко Голден, Банан. mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anush_fit 's vikthistorik
|