Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
80,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1441 kcal
|
Fett: 46,97g | Prot: 86,93g | Kolh.: 171,85g.
Frukost: Nestle Космостарс, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. Lunch: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Капустный Салат, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Greenfield Чай Черный, Воздушный Молочный Шоколад. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|