Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
55,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1663 kcal
|
Fett: 68,09g | Prot: 95,68g | Kolh.: 167,42g.
Frukost: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Магнит Хурма, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Bite Напиток Рисовый с Кокосом, Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Варенье, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Cofix Сырники. Middag: Красное Яблоко, Козий Сыр (Твердый), President Сыр Плавленный Creme De Brie, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Сибуки Морская Капуста Кимчи, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Annat: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл), Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miniazeva 's vikthistorik
|