Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
58,9 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 58,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1496 kcal
|
Fett: 71,72g | Prot: 60,88g | Kolh.: 157,02g.
Frukost: Блины. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Ермолино Хинкали Шах, Борщ, Свеклы. Middag: Сыр Голландский, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Грузинский, Борщ Украинский, Морковь, Олейна Масло Растительное , Капуста, Сладкий Красный Перец. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|