Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1268 kcal
|
Fett: 49,43g | Prot: 52,14g | Kolh.: 169,58g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Избенка Масло Сливочное, Яйцо, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Избенка Масло Сливочное, Мистраль Перловка, Грибы. Snacks/Annat: Мёд, Апельсин, Королек. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|