Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1991 kcal
|
Fett: 52,34g | Prot: 194,68g | Kolh.: 160,65g.
Frukost: Kopi Luwak White Koffie, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Perkedel Jagung, Perkedel Jagung, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Middag: Perkedel Jagung, Perkedel Jagung, Sayur Lodeh, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Snacks/Annat: Semangka. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|