Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1898 kcal
|
Fett: 70,06g | Prot: 160,59g | Kolh.: 177,69g.
Frukost: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Ип Малкова в. в. Арахисовая Паста с Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Красногорский Ряженка 4%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Calve Бразильский Кетчуп, Капуста, Морковь, Лук, Индилайт Сердце Индейки. Middag: сырники, Виноград, Красногорский Ряженка 4%, Здоровое Меню Отруби Пшеничные Экструдированные, Хурма, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Каша Рисовая на Молоке, Шоколадный Кекс, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Здоровое Меню Отруби Пшеничные Экструдированные, Красногорский Ряженка 4%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|