Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
1814 kcal
|
Fett: 73,66g | Prot: 71,22g | Kolh.: 217,42g.
Frukost: Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Czosnek, Szczypiorek, Chleb Orkiszowy. Lunch: Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Risana Kasza Gryczana, Frosta Ryba z Pieca z Brokułami. Middag: Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Racuchy. Snacks/Annat: Kiwi, Mandarynki, Zaskocz Babka Straciatella. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|