Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
90,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
1514 kcal
|
Fett: 66,27g | Prot: 67,36g | Kolh.: 170,22g.
Frukost: Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Батон, Сливочное Масло, President Сыр Плавленый с Ветчиной , Кофе с Молоком. Lunch: Зефир, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Картофелем, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Увелка Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Middag: Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Батон, Перекресток Куриная Грудка в Яйце. Snacks/Annat: Груша, Хурма, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta.voronkova.64 's vikthistorik
|