Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
1895 kcal
|
Fett: 60,22g | Prot: 86,19g | Kolh.: 247,87g.
Frukost: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Dimsum. Lunch: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Golden Farm French Fries, Burger King Cheeseburger, Roma Malkist Coklat. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafidahizzatul 's vikthistorik
|