Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
88,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
765 kcal
|
Fett: 5,94g | Prot: 30,93g | Kolh.: 145,54g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Замороженная Вишня. Middag: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Шоколадная шарлотка, Bon Aqua Вода. mer...
|
|
790 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 34 minuter, Apple Health - 21 timmar och 26 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|