Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
52,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
1442 kcal
|
Fett: 54,72g | Prot: 70,23g | Kolh.: 109,65g.
Frukost: Espresso Coffee, Фундук Фундук, Берестов А.C. Мёд, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. Lunch: Углече Поле Колбаса Говяжья , ВкусВилл Огурцы Бакинские, Red Tomatoes. Middag: Prosecco, Butter, Pinot Gris (Grigio) Wine, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Snacks/Annat: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Полет Печенье Овсяное Классическое. mer...
|
|
1473 kcal
|
Träning:
Tracy Anderson Mat workout begginers - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drive2Play 's vikthistorik
|