Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
76,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
988 kcal
|
Fett: 47,05g | Prot: 46,39g | Kolh.: 95,92g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Mãe Terra Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. Lunch: Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Middag: Brownie. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GiSantos123 's vikthistorik
|