Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
1306 kcal
|
Fett: 44,90g | Prot: 96,78g | Kolh.: 130,53g.
Frukost: Coffee, Orange Juice , Chicken Sausage, Black Bread, Egg White, Egg. Lunch: Olive Oil , Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Violanta Cookies Proteino, Lacta Chocolate , Egg White. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
life_papa 's vikthistorik
|