Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
2757 kcal
|
Fett: 146,56g | Prot: 112,66g | Kolh.: 239,74g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Myprotein Арахисовая Паста с Кокосом, Myprotein Protein Mug Cake Mix, 4Life Финские Овсяные Отруби, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Кокосовое Масло, ВкусВилл Кокосовая Паста, Грецкие Орехи, Myprotein Арахисовая Паста с Кокосом. Middag: Роллы, Горячие Роллы, Пицца с Мясом, Пицца Пепперони (36 см). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|