Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
1592 kcal
|
Fett: 51,57g | Prot: 122,62g | Kolh.: 167,97g.
Frukost: Помидоры Черри, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Лента Банан, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Nordic Овсяноблин на Кефире, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Избенка Кефир 1%, Петелинка Макароны по-Флотски с Куриным Фаршем и Долмио. Middag: Чай, Miel De Lamour Кремовый Мед с Малиной, с.Пудовъ Банановые Сырники с Рисовой Мукой (без Сахара). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|