Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1978 kcal
|
Fett: 90,02g | Prot: 149,44g | Kolh.: 165,58g.
Frukost: ОвсяноБлин простой, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Киты Еды Куриное Филе с Грибами и Сыром, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями. Middag: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Annat: USN Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Творог+тыква, Nutiva Семена Чиа, Простой Йогурт, Семейка Озби Печенье с Изюмом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamaraNataly 's vikthistorik
|