Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
748 kcal
|
Fett: 26,87g | Prot: 36,28g | Kolh.: 83,18g.
Frukost: Nanas, Kue. Lunch: KFC Dada Ayam, Bakso Ikan, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih. Middag: Ferrero Rocher Coklat, Pempek. Snacks/Annat: Nanas. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|