Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
78,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
1636 kcal
|
Fett: 52,29g | Prot: 105,98g | Kolh.: 187,35g.
Frukost: Петрохлеб Печенье Песочное, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Джюгас Сыр Пармезан, Самбери Хлеб Заливной, Большая Чашка Цикорий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Nordic Каша 4 Злака, Приневское Молоко Цельное. Lunch: Карусель Котлета Домашняя, Перловка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Первым Делом Шампиньоны Консервированные, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Middag: Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Сыр Мягкий Диета 12%. Snacks/Annat: Мандарин, Кедровые Орехи, Конфеты, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Гречневая, Гарнец Рисовая Мука, Льняные Семена, Яичный Белок, Фрутоняня Пюре Яблоко Персик, Магнит Хурма, Домик в деревне Кефир 1%, Power Pro Протеин Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|