|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1694 kcal
|
Fett: 47,51g | Prot: 108,98g | Kolh.: 209,13g.
Frukost: Banana, Nestle Cereals , Chocolate Ready-to-Drink Soy Milk. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Potato, Mature Onions, Olive Oil , Tomatoes. Middag: Chocolate Soy Milk , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nikas Gouda Light, Turkey, Black Bread. Snacks/Annat: Power Pro Bar, Kiwi Fruit. mer...
|
|
2584 kcal
|
Träning:
Studera - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Styrketräning - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
life_papa 's vikthistorik
|