Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1559 kcal
|
Fett: 66,46g | Prot: 67,48g | Kolh.: 174,44g.
Frukost: Aladino Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Blanco (29,6g), Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. Lunch: Las Sevillanas Obleas, Nature Valley Barra de Granola , Jumex Néctar de Manzana Light, Tyson Pechugas Mezquite, Trader Joe's Cambozola Triple Cream Soft Ripened Blue Cheese, Kirkland Signature Nueces de la India, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel , McCormick Mayonesa con Chipotle , Bimbo Pan Blanco (27,8g). Middag: Pastel de Nuez, Alpura Leche Deslactosada Sabor Chocolate, Sello Rojo Leche Light, Bové Queso Oaxaca, Sasa Carne al Pastor, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Kellogg's Zucaritas Barra. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|