Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
185,6 kg
Tappat hittills: 21,0 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
3754 kcal
|
Fett: 295,07g | Prot: 197,96g | Kolh.: 34,87g.
Frukost: Pork Sausage Patty or Link, Egg, Egg, Lettuce, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Newman's Own Ranch Dressing (3 carbs/serving). Middag: Beef Brisket. Snacks/Annat: Newman's Own Ranch Dressing (3 carbs/serving), Beef Brisket, Lettuce, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Egg, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Lettuce. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|