Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1382 kcal
|
Fett: 46,02g | Prot: 45,92g | Kolh.: 194,83g.
Frukost: Garuda Pilus, Momogi Stick Tutti Frutti, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Lunch: Bakwan, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tempe Bacem, Nasi Putih. Middag: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng, Cap Cay Kuah. Snacks/Annat: Kraft Biskuat Energi. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ersaaprilia 's vikthistorik
|