Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
580 kcal
|
Fett: 21,39g | Prot: 51,00g | Kolh.: 45,49g.
Frukost: Huevo, Unimarc Pan Pita Integral, Nescafé Tradición. Lunch: Marco Polo Aliño Completo, Morrón, Ajo, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Tomates. Middag: Té Supremo Te, Unimarc Pan Pita Integral. Snacks/Annat: Unimarc Maní sin Sal Tostado. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|